Grup Dersleri – Yolo Fitness Center

Grup derslerimiz; farklı seviyelere uygun, enerjik ve motive edici antrenmanlarla spor yapmayı daha keyifli hale getirir.
Tek stüdyoda gerçekleştirilen çok yönlü derslerle hem fiziksel gelişimini destekler hem de sosyal bir spor deneyimi yaşarsın.

Birlikte hareket et, motive ol..

1 GÜN ÜCRETSİZ DENE

Enerjik ve Motive Edici Ortam

Birlikte çalış, birlikte motive ol.

Her Seviyeye Uygun

Yeni başlayanlardan düzenli spor yapanlara kadar herkesin rahatlıkla katılabileceği ders yapısı.

Çok Yönlü Antrenman

Farklı antrenman stillerini bir araya getiren grup dersleriyle hem güç, hem dayanıklılık hem de esneklik çalışmaları yapılır.

Yüksek Motivasyon

Grup dinamiği sayesinde antrenman süresince motivasyonun artar, süreklilik kazanırsın.

Grup Derslerimiz

Haftanın 5 Günü Toplam 30 Ders.

pilates_11zon_4_11zon — Pilates

Vücut kontrolünü artırmaya, duruşu iyileştirmeye ve core kaslarını güçlendirmeye odaklı ders.

Pilates

spinnig_11zon_2_11zon — Spinning

Yüksek tempolu, ritim eşliğinde yapılan kardiyo odaklı grup antrenmanı.

Spinning

abs_11zon_3_11zon — ABS Burner

Karın ve merkez bölgeyi hedefleyen, kısa sürede yoğun etki sağlayan antrenman.

ABS Burner

zumba_11zon_6_11zon — Zumba

Müzik eşliğinde yapılan, eğlenceli ve enerjik grup antrenmanı.

Zumba

yoga_11zon_5_11zon — Yoga

Esneklik, denge ve nefes çalışmalarıyla bedeni ve zihni rahatlatan ders.

Yoga

f.o_11zon_7_11zon — F.O.C.

Fonksiyonel ve dinamik hareketlerle tüm vücudu çalıştıran yüksek enerjili antrenman.

F.O.C.

step_11zon_1_11zon — Step Workout

Ritim ve koordinasyon odaklı, alt vücut kaslarını güçlendiren grup dersi.

Step Workout

Haftalık Grup Dersi Tablosu

Haftanın 5 Günü Toplam 30 Ders.

İster Pilates ve Yoga ile bedenini dengele, ister Zumba ile ritmi yakala. Spinning ve Step Workout ile tempoyu yükseltirken, Abs Burner ve F.O.C dersleriyle gücünü ve dayanıklılığını ileri taşı. Haftanın 5 günü boyunca planlanan toplam 30 grup dersi arasından, hedeflerine ve enerjine en uygun antrenmanı seçebilir; her gün farklı bir motivasyonla harekete geçebilirsin.

Pazartesi

PILATES : 10:00
SPINNING : 19:00
SPINNING : 19:30
PILATES : 19:30
ABS BURNER : 20:15

Salı

PILATES : 10:00
ZUMBA : 11:00
ABS BURNER : 19:00
ZUMBA : 19:30
PILATES : 19:30
PILATES : 20:30

Çarşamba

PILATES : 10:00;
ABS BURNER : 12:00
SPINNING : 19:00
PILATES : 19:00
SPINNING : 19:30
YOGA : 19:30
PILATES : 20:30

Perşembe

PILATES : 10:00
ZUMBA : 11:00
SPINNING : 13:00
ZUMBA : 19:30
PILATES : 19:30
F.O.C : 20:30

Cuma

PILATES : 10:00
YOGA : 11:00
SPINNING : 19:00
PILATES : 19:30
SPINNING : 19:30
STEP WORKOUT : 20:00